Depresja obecnie nazywana jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. W szczególności dotyczy wysoko rozwiniętych...
Psychologia
-
Czy warto kupować żywność ekologiczną?
O ekologicznych produktach spożywczych jest ostatnimi czasy bardzo głośno. Ich kupowanie wiąże się z większymi, niż w przypadku zwykłej żywności, wydatkami. Czy warto inwestować w produkty eko?
-
Czy można uprawiać fitness w ciąży?
Ciąża to dla kobiety okres wielu zmian w dotychczasowych przyzwyczajeniach i trybie życia. Nie musi jednak oznaczać rezygnacji ze wszystkiego i biernego oczekiwania na przyjście dziecka na świat. Z całą pewnością oznacza natomiast szczególną dbałość o swoje zdrowie i samopoczucie.
-
Dieta na zimę – przykładowe menu
Dieta większości z nas zimą staje się zdecydowanie bardziej kaloryczna. Jemy więcej zwłaszcza węglowodanów, pokarmów tłustych, no i słodyczy. Dlaczego tak się dzieje i jaka powinna być zimowa dieta, by tę porę roku przetrwać w dobrym zdrowiu i nastroju?
-
Na czym polega endoskopia i kiedy należy wykonać badanie?
Jeśli mamy podejrzenie choroby układu pokarmowego, często dostajemy skierowanie na badania endoskopowe. Jednak czy jesteśmy świadomi tego, na czym dokładnie one polegają, jak należy się do nich przygotować i jakie korzyści za sobą niosą?
Medycyna
Co wywołuje anemię?
Anemia spowodowana jest zbyt małą ilością hemoglobiny we krwi. Jak dochodzi do spadku tej substancji w organizmie i...
Jedzenie
Dieta redukcyjna
Dieta redukcyjna nie ma nic wspólnego z popularnymi dietami-cud, które obiecują szybkie efekty przy małym wysiłku. Na...
Sport
Spinning: pośladki w górę, waga w dół!
Spinning to trening wykonywany na specjalnym rowerze stacjonarnym. Prowadzony jest w ramach zorganizowanych zajęć...
Jedzenie
Dlaczego warto jeść cytrusy?
Cytrusy uwielbiamy za smak świeżego soku pomarańczowego o poranku, wzbogacający herbatę aromat cytryny i zapach...
Psychologia
Stres a nawyki żywieniowe. Jak zdenerwowanie wpływa na...
Czasem stres bywa tak obezwładniający, że aż ściska za żołądek. Wtedy nie przejdzie nam nawet przez myśl, że nadeszła...
Sport
Jak bezpiecznie słuchać muzyki podczas uprawiania sportu?
Każdą przyjemność można udoskonalić. Podobnie jest z uprawianiem sportu, który sam w sobie daje sporo radości....
Jedzenie
Zdrowe przekąski dla cukrzyka - 6 pomysłów
Jeśli zmagasz się z cukrzycą, doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważne jest prawidłowe odżywianie, by...
Popularne
Przyczyny, objawy i leczenie nerwicy
Termin „nerwica” odnosi się do kilku różnych zaburzeń na tle psychicznym. W...
Dieta zgodna z grupą krwi - na czym...
Spośród recept na smukłą sylwetkę i dobrą kondycję, furorę robi w ostatnich...
Jak wzmocnić odporność naszego...
Przyczyną częstych infekcji czy chorób przewlekłych może być genetyczny...
Ospa wietrzna u osób dorosłych
Ospa wietrzna to bardzo często występująca choroba zakaźna wieku dziecięcego,...
Bezpieczna i skuteczna korekcja wad...
Mnóstwo osób noszących okulary lub szkła kontaktowe marzy o tym, że oglądać...
Czy warto kupować żywność ekologiczną?
O ekologicznych produktach spożywczych jest ostatnimi czasy bardzo głośno....
Dieta na nadciśnienie - zasady
Nadciśnienie jest dość częstą przypadłością, niestety niejednokrotnie...
Porady: jak rozmawiać z nastolatkiem?
Czas, w którym dziecko wchodzi w wiek dojrzewania, nie jest czasem łatwym dla...