Depresja obecnie nazywana jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. W szczególności dotyczy wysoko rozwiniętych...
Psychologia
-
Śniadanie – najważniejszy posiłek dnia
Stare porzekadło głosi, że śniadanie powinno się jadać takie jak cesarz, obiad taki jak król, natomiast kolację taką jak żebrak. Tkwi w tym mądrość i doświadczenie całych pokoleń, nie ulega bowiem wątpliwości, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia.
-
Kilka sposobów na wzmocnienie stawów
Problemy ze stawami (ból, zmiany zwyrodnieniowe, problemy z poruszaniem) dotykają dziś wiele osób. W zapobieganiu tym dolegliwościom i zachowaniu sprawności ruchowej do późnej starości pomoże odpowiednia profilaktyka.
-
Ślub i wesele - co zrobić, żeby przygotowania nie odebrały nam całej radości z tego szczególnego dnia?
Ślub to wydarzenie wyjątkowe, ale jednocześnie dość stresujące – w końcu wiąże się z dużą ilością przygotowań, które trzeba ze sobą pogodzić. Jak to zrobić, żeby zdążyć ze wszystkim na spokojnie, bez zbędnych nerwów?
-
5 kroków do zdrowego i białego uśmiechu
Uśmiech jest naszą wizytówką, wpływa na to, jak odbiera nas otoczenie. Każdy z nas marzy o zdrowym i pięknym uśmiechu - nie tylko przez wzgląd na atrakcyjność fizyczną, ale również dlatego, że choroby zębów są bardzo bolesne i dokuczliwe.
Medycyna
Co wywołuje anemię?
Anemia spowodowana jest zbyt małą ilością hemoglobiny we krwi. Jak dochodzi do spadku tej substancji w organizmie i...
Jedzenie
Dieta redukcyjna
Dieta redukcyjna nie ma nic wspólnego z popularnymi dietami-cud, które obiecują szybkie efekty przy małym wysiłku. Na...
Sport
Spinning: pośladki w górę, waga w dół!
Spinning to trening wykonywany na specjalnym rowerze stacjonarnym. Prowadzony jest w ramach zorganizowanych zajęć...
Jedzenie
Dlaczego warto jeść cytrusy?
Cytrusy uwielbiamy za smak świeżego soku pomarańczowego o poranku, wzbogacający herbatę aromat cytryny i zapach...
Psychologia
Stres a nawyki żywieniowe. Jak zdenerwowanie wpływa na...
Czasem stres bywa tak obezwładniający, że aż ściska za żołądek. Wtedy nie przejdzie nam nawet przez myśl, że nadeszła...
Sport
Jak bezpiecznie słuchać muzyki podczas uprawiania sportu?
Każdą przyjemność można udoskonalić. Podobnie jest z uprawianiem sportu, który sam w sobie daje sporo radości....
Jedzenie
Zdrowe przekąski dla cukrzyka - 6 pomysłów
Jeśli zmagasz się z cukrzycą, doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważne jest prawidłowe odżywianie, by...
Popularne
Przyczyny, objawy i leczenie nerwicy
Termin „nerwica” odnosi się do kilku różnych zaburzeń na tle psychicznym. W...
Dieta zgodna z grupą krwi - na czym...
Spośród recept na smukłą sylwetkę i dobrą kondycję, furorę robi w ostatnich...
Jak wzmocnić odporność naszego...
Przyczyną częstych infekcji czy chorób przewlekłych może być genetyczny...
Ospa wietrzna u osób dorosłych
Ospa wietrzna to bardzo często występująca choroba zakaźna wieku dziecięcego,...
Bezpieczna i skuteczna korekcja wad...
Mnóstwo osób noszących okulary lub szkła kontaktowe marzy o tym, że oglądać...
Czy warto kupować żywność ekologiczną?
O ekologicznych produktach spożywczych jest ostatnimi czasy bardzo głośno....
Dieta na nadciśnienie - zasady
Nadciśnienie jest dość częstą przypadłością, niestety niejednokrotnie...
Porady: jak rozmawiać z nastolatkiem?
Czas, w którym dziecko wchodzi w wiek dojrzewania, nie jest czasem łatwym dla...