• Jak pokonać jesienne osłabienie?

    Jak pokonać jesienne osłabienie?

    Okres jesieni to czas, kiedy najchętniej siedzielibyśmy w domu, towarzyszy nam bowiem utrata energii, apatia i osłabienie, niekiedy zaburzenia koncentracji. Nie znaczy to jednak, że nie powinniśmy pomóc naszemu organizmowi w uporaniu się z trudnościami.

  • O czym może świadczyć słabe krążenie krwi?

    O czym może świadczyć słabe krążenie krwi?

    Prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest możliwe między innymi dzięki krążeniu krwi dostarczającej przez zamknięty system naczyń składniki odżywcze do wszystkich komórek naszego ciała. Zaburzenia krążenia mogą doprowadzić do bardzo niebezpiecznych dla zdrowia konsekwencji.

  • Czy można uprawiać fitness w ciąży?

    Czy można uprawiać fitness w ciąży?

    Ciąża to dla kobiety okres wielu zmian w dotychczasowych przyzwyczajeniach i trybie życia. Nie musi jednak oznaczać rezygnacji ze wszystkiego i biernego oczekiwania na przyjście dziecka na świat. Z całą pewnością oznacza natomiast szczególną dbałość o swoje zdrowie i samopoczucie.

  • Dobroczynne działanie muzyki

    Dobroczynne działanie muzyki

    Jej pozytywny wpływ na człowieka dostrzegany był już w starożytności. Nie bez powodu mówi się, że muzyka koi nerwy i łagodzi obyczaje. Może także pobudzać do działania, a nawet kształtować charakter!

Popularne