Spinning to trening wykonywany na specjalnym rowerze stacjonarnym. Prowadzony jest w ramach zorganizowanych zajęć...
Sport
-
Przyczyny, objawy i leczenie nerwicy
Termin „nerwica” odnosi się do kilku różnych zaburzeń na tle psychicznym. W zależności od typu nerwicy, jej objawy mogą znacznie różnić się od siebie.
-
Dieta na nadciśnienie - zasady
Nadciśnienie jest dość częstą przypadłością, niestety niejednokrotnie bagatelizowaną. Nieleczona, może prowadzić do zawałów, udarów, miażdżycy i innych ciężkich schorzeń.
-
O czym może świadczyć słabe krążenie krwi?
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest możliwe między innymi dzięki krążeniu krwi dostarczającej przez zamknięty system naczyń składniki odżywcze do wszystkich komórek naszego ciała. Zaburzenia krążenia mogą doprowadzić do bardzo niebezpiecznych dla zdrowia konsekwencji.
-
Ulga dla zmęczonych stóp
Nasze nogi są częścią ciała, która jest najbardziej obciążona. Po całym dniu spędzonym na stojąco, w niewygodnych butach lub ciasnych skarpetkach są opuchnięte, ciężkie i obolałe.
Jedzenie
Dlaczego warto jeść cytrusy?
Cytrusy uwielbiamy za smak świeżego soku pomarańczowego o poranku, wzbogacający herbatę aromat cytryny i zapach...
Psychologia
Stres a nawyki żywieniowe. Jak zdenerwowanie wpływa na...
Czasem stres bywa tak obezwładniający, że aż ściska za żołądek. Wtedy nie przejdzie nam nawet przez myśl, że nadeszła...
Sport
Jak bezpiecznie słuchać muzyki podczas uprawiania sportu?
Każdą przyjemność można udoskonalić. Podobnie jest z uprawianiem sportu, który sam w sobie daje sporo radości....
Jedzenie
Zdrowe przekąski dla cukrzyka - 6 pomysłów
Jeśli zmagasz się z cukrzycą, doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważne jest prawidłowe odżywianie, by...
Zdrowy styl życia
Co ma wpływ na kondycję skóry?
Wiele czynników ma wpływ na kondycję skóry. Poniżej wskazujemy najważniejsze z nich.
Sport
Zdrowe i efektywne bieganie
Jak biegać zdrowo i efektywnie? Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad, które wypunktowujemy poniżej.
Sport
5 powodów, dla których warto wypożyczać narty z wypożyczalni
Nie jest tajemnicą, że sprzęt narciarski drogo kosztuje, nawet bardzo drogo. A sezon narciarski w Polsce nie trwa...
Popularne
Przyczyny, objawy i leczenie nerwicy
Termin „nerwica” odnosi się do kilku różnych zaburzeń na tle psychicznym. W...
Dieta zgodna z grupą krwi - na czym...
Spośród recept na smukłą sylwetkę i dobrą kondycję, furorę robi w ostatnich...
Jak wzmocnić odporność naszego...
Przyczyną częstych infekcji czy chorób przewlekłych może być genetyczny...
Ospa wietrzna u osób dorosłych
Ospa wietrzna to bardzo często występująca choroba zakaźna wieku dziecięcego,...
Bezpieczna i skuteczna korekcja wad...
Mnóstwo osób noszących okulary lub szkła kontaktowe marzy o tym, że oglądać...
Czy warto kupować żywność ekologiczną?
O ekologicznych produktach spożywczych jest ostatnimi czasy bardzo głośno....
Dieta na nadciśnienie - zasady
Nadciśnienie jest dość częstą przypadłością, niestety niejednokrotnie...
Porady: jak rozmawiać z nastolatkiem?
Czas, w którym dziecko wchodzi w wiek dojrzewania, nie jest czasem łatwym dla...