• Jak wzmocnić odporność naszego organizmu?

    Jak wzmocnić odporność naszego organizmu?

    Przyczyną częstych infekcji czy chorób przewlekłych może być genetyczny niedobór odporności będący zaburzeniem funkcjonowania układu immunologicznego, jednak najczęściej mamy do czynienia z przejściowymi spadkami odporności wynikającymi z przepracowania, zmęczenia, stresu czy nieodpowiedniej diety.

  • Nietypowe sposoby na spalanie tłuszczu

    Nietypowe sposoby na spalanie tłuszczu

    We współczesnych, wysoko rozwiniętych społeczeństwach mamy do czynienia z dwoma pozornie sprzecznymi zjawiskami obyczajowymi – z jednej strony modą na szczupłą sylwetkę i odchudzanie, z drugiej gwałtownym przyrostem liczby osób z nadwagą lub otyłością.

  • Grillujesz? Rób to z głową i zdrowo!

    Grillujesz? Rób to z głową i zdrowo!

    Grillowanie stało się od pewnego czasu ulubionym zajęciem Polaków podczas letniego sezonu. W przydomowym ogródku, na działce pod miastem, na tarasie, a nawet na balkonie, nie ma weekendu bez wszechobecnego grilla. Warto zatem poznać kilka zasad zdrowego grillowania.

  • Jak poradzić sobie z uzależnieniem od leków?

    Jak poradzić sobie z uzależnieniem od leków?

    Lekomania, czyli uzależnienie od leków, to zjawisko coraz bardziej powszechne w naszym społeczeństwie. Ze wszystkich badań wynika bowiem, że jesteśmy w czołówce krajów, w których spożycie leków, a właściwie ich nadużywanie, jest ponad przeciętną miarę.

Popularne