Spinning to trening wykonywany na specjalnym rowerze stacjonarnym. Prowadzony jest w ramach zorganizowanych zajęć...
Sport
-
Bezpieczna i skuteczna korekcja wad wzroku
Mnóstwo osób noszących okulary lub szkła kontaktowe marzy o tym, że oglądać wreszcie świat w jego naturalnym kształcie bez konieczności ich zakładania. Dzisiaj jest to możliwe dzięki nowoczesnej metodzie, jaką jest laserowa korekcja wad wzroku.
-
Powody, dla których warto jeździć na rowerze
Wystarczy zerknąć na miejskie ulice, żeby przekonać się, jak wielką popularność zdobyła ostatnio jazda na rowerze. Skąd tak duże zainteresowanie tym sportem?
-
Grillujesz? Rób to z głową i zdrowo!
Grillowanie stało się od pewnego czasu ulubionym zajęciem Polaków podczas letniego sezonu. W przydomowym ogródku, na działce pod miastem, na tarasie, a nawet na balkonie, nie ma weekendu bez wszechobecnego grilla. Warto zatem poznać kilka zasad zdrowego grillowania.
-
Psycholog w firmie potrzebny od zaraz
Polacy coraz częściej chodzą do psychologów, terapeutów i coachów. W przeciągu ostatnich 20 lat zainteresowanie zdrowiem psychicznym wzrosło dwukrotnie. Coraz częściej ludzie zdają sobie sprawę, że psychika jest tak samo ważna jak sprawność fizyczna.
Jedzenie
Dlaczego warto jeść cytrusy?
Cytrusy uwielbiamy za smak świeżego soku pomarańczowego o poranku, wzbogacający herbatę aromat cytryny i zapach...
Psychologia
Stres a nawyki żywieniowe. Jak zdenerwowanie wpływa na...
Czasem stres bywa tak obezwładniający, że aż ściska za żołądek. Wtedy nie przejdzie nam nawet przez myśl, że nadeszła...
Sport
Jak bezpiecznie słuchać muzyki podczas uprawiania sportu?
Każdą przyjemność można udoskonalić. Podobnie jest z uprawianiem sportu, który sam w sobie daje sporo radości....
Jedzenie
Zdrowe przekąski dla cukrzyka - 6 pomysłów
Jeśli zmagasz się z cukrzycą, doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważne jest prawidłowe odżywianie, by...
Zdrowy styl życia
Co ma wpływ na kondycję skóry?
Wiele czynników ma wpływ na kondycję skóry. Poniżej wskazujemy najważniejsze z nich.
Sport
Zdrowe i efektywne bieganie
Jak biegać zdrowo i efektywnie? Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad, które wypunktowujemy poniżej.
Sport
5 powodów, dla których warto wypożyczać narty z wypożyczalni
Nie jest tajemnicą, że sprzęt narciarski drogo kosztuje, nawet bardzo drogo. A sezon narciarski w Polsce nie trwa...
Popularne
Przyczyny, objawy i leczenie nerwicy
Termin „nerwica” odnosi się do kilku różnych zaburzeń na tle psychicznym. W...
Dieta zgodna z grupą krwi - na czym...
Spośród recept na smukłą sylwetkę i dobrą kondycję, furorę robi w ostatnich...
Jak wzmocnić odporność naszego...
Przyczyną częstych infekcji czy chorób przewlekłych może być genetyczny...
Ospa wietrzna u osób dorosłych
Ospa wietrzna to bardzo często występująca choroba zakaźna wieku dziecięcego,...
Bezpieczna i skuteczna korekcja wad...
Mnóstwo osób noszących okulary lub szkła kontaktowe marzy o tym, że oglądać...
Czy warto kupować żywność ekologiczną?
O ekologicznych produktach spożywczych jest ostatnimi czasy bardzo głośno....
Dieta na nadciśnienie - zasady
Nadciśnienie jest dość częstą przypadłością, niestety niejednokrotnie...
Porady: jak rozmawiać z nastolatkiem?
Czas, w którym dziecko wchodzi w wiek dojrzewania, nie jest czasem łatwym dla...