Każdą przyjemność można udoskonalić. Podobnie jest z uprawianiem sportu, który sam w sobie daje sporo radości....
Sport
-
Jak wzmocnić odporność naszego organizmu?
Przyczyną częstych infekcji czy chorób przewlekłych może być genetyczny niedobór odporności będący zaburzeniem funkcjonowania układu immunologicznego, jednak najczęściej mamy do czynienia z przejściowymi spadkami odporności wynikającymi z przepracowania, zmęczenia, stresu czy nieodpowiedniej diety.
-
Powody, dla których warto jeździć na rowerze
Wystarczy zerknąć na miejskie ulice, żeby przekonać się, jak wielką popularność zdobyła ostatnio jazda na rowerze. Skąd tak duże zainteresowanie tym sportem?
-
Grillujesz? Rób to z głową i zdrowo!
Grillowanie stało się od pewnego czasu ulubionym zajęciem Polaków podczas letniego sezonu. W przydomowym ogródku, na działce pod miastem, na tarasie, a nawet na balkonie, nie ma weekendu bez wszechobecnego grilla. Warto zatem poznać kilka zasad zdrowego grillowania.
-
Śniadanie – najważniejszy posiłek dnia
Stare porzekadło głosi, że śniadanie powinno się jadać takie jak cesarz, obiad taki jak król, natomiast kolację taką jak żebrak. Tkwi w tym mądrość i doświadczenie całych pokoleń, nie ulega bowiem wątpliwości, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia.
Jedzenie
Zdrowe przekąski dla cukrzyka - 6 pomysłów
Jeśli zmagasz się z cukrzycą, doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważne jest prawidłowe odżywianie, by...
Zdrowy styl życia
Co ma wpływ na kondycję skóry?
Wiele czynników ma wpływ na kondycję skóry. Poniżej wskazujemy najważniejsze z nich.
Sport
Zdrowe i efektywne bieganie
Jak biegać zdrowo i efektywnie? Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad, które wypunktowujemy poniżej.
Sport
5 powodów, dla których warto wypożyczać narty z wypożyczalni
Nie jest tajemnicą, że sprzęt narciarski drogo kosztuje, nawet bardzo drogo. A sezon narciarski w Polsce nie trwa...
Medycyna
Łóżko rehabilitacyjne z korzyścią dla pacjenta i opiekuna
Komfort chorego, który większość czasu musi spędzać w łóżku szpitalnym, jest równie ważny, jak komfort osoby, która...
Medycyna
Badanie moczu - najważniejsze badanie dla naszego zdrowia?
Regularne wykonywanie badań profilaktycznych ma ogromne znaczenie dla zachowania dobrego zdrowia. Wśród badań, które...
Jedzenie
Cenne właściwości yerba mate, o których mogłeś nie wiedzieć
Czy yerba mate zyskała stale rosnącą popularność tylko dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi, czy raczej u podłoża jej...
Popularne
Przyczyny, objawy i leczenie nerwicy
Termin „nerwica” odnosi się do kilku różnych zaburzeń na tle psychicznym. W...
Dieta zgodna z grupą krwi - na czym...
Spośród recept na smukłą sylwetkę i dobrą kondycję, furorę robi w ostatnich...
Jak wzmocnić odporność naszego...
Przyczyną częstych infekcji czy chorób przewlekłych może być genetyczny...
Ospa wietrzna u osób dorosłych
Ospa wietrzna to bardzo często występująca choroba zakaźna wieku dziecięcego,...
Bezpieczna i skuteczna korekcja wad...
Mnóstwo osób noszących okulary lub szkła kontaktowe marzy o tym, że oglądać...
Czy warto kupować żywność ekologiczną?
O ekologicznych produktach spożywczych jest ostatnimi czasy bardzo głośno....
Dieta na nadciśnienie - zasady
Nadciśnienie jest dość częstą przypadłością, niestety niejednokrotnie...
Porady: jak rozmawiać z nastolatkiem?
Czas, w którym dziecko wchodzi w wiek dojrzewania, nie jest czasem łatwym dla...