• Jak wzmocnić odporność naszego organizmu?

    Jak wzmocnić odporność naszego organizmu?

    Przyczyną częstych infekcji czy chorób przewlekłych może być genetyczny niedobór odporności będący zaburzeniem funkcjonowania układu immunologicznego, jednak najczęściej mamy do czynienia z przejściowymi spadkami odporności wynikającymi z przepracowania, zmęczenia, stresu czy nieodpowiedniej diety.

  • Jak pokonać jesienne osłabienie?

    Jak pokonać jesienne osłabienie?

    Okres jesieni to czas, kiedy najchętniej siedzielibyśmy w domu, towarzyszy nam bowiem utrata energii, apatia i osłabienie, niekiedy zaburzenia koncentracji. Nie znaczy to jednak, że nie powinniśmy pomóc naszemu organizmowi w uporaniu się z trudnościami.

  • O czym może świadczyć słabe krążenie krwi?

    O czym może świadczyć słabe krążenie krwi?

    Prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest możliwe między innymi dzięki krążeniu krwi dostarczającej przez zamknięty system naczyń składniki odżywcze do wszystkich komórek naszego ciała. Zaburzenia krążenia mogą doprowadzić do bardzo niebezpiecznych dla zdrowia konsekwencji.

  • Grillujesz? Rób to z głową i zdrowo!

    Grillujesz? Rób to z głową i zdrowo!

    Grillowanie stało się od pewnego czasu ulubionym zajęciem Polaków podczas letniego sezonu. W przydomowym ogródku, na działce pod miastem, na tarasie, a nawet na balkonie, nie ma weekendu bez wszechobecnego grilla. Warto zatem poznać kilka zasad zdrowego grillowania.

Sport

Ulga dla zmęczonych stóp

Ulga dla zmęczonych stóp

Nasze nogi są częścią ciała, która jest najbardziej obciążona. Po całym dniu spędzonym na stojąco, w niewygodnych...

Popularne